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1 | To Save: File --> Make a Copy | Thanks, FitFrek.com | |||||||||||||||||||||||||
2 | Hey Everybody! | |||||||||||||||||||||||||
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4 | GZCL here AKA Cody Lefever. | Email: | CLGZ@ymail.com | |||||||||||||||||||||||
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6 | What you'll find in the next few tabs are super simple spreadsheets that come preloaded with different set ups using my GZCL Method as inspiration. | |||||||||||||||||||||||||
7 | Read the instructions and notes and whatever you do don't mess around with any of the cells that aren't like this: | YELLOW | … Unless you're confident with your Excel skills. | |||||||||||||||||||||||
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9 | But... if you're an Excel Wizard then you'll probably LMAO at this cause it's simple. | |||||||||||||||||||||||||
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11 | But, what this means is that anyone can poke through this and figure out how to do this for themselves. :) | |||||||||||||||||||||||||
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13 | Give the pre loaded program a shot first. (It'll be awesome, promise.) | |||||||||||||||||||||||||
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15 | If you want to play around with the spread sheet and make adjustments save a 2nd copy to your computer and have at it! I learned this via the internet and playing around on Excel, so can you. | Read a review of it here! | ||||||||||||||||||||||||
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17 | I left all these cells UNLOCKED so you can look at the formula bar and see what I used, change or imporove as desired, and therefore what you can use to build your own training programs! | |||||||||||||||||||||||||
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19 | WARNING: CLICKING IN CELLS \WILL POTENTIALLY REMOVE LINKS/FORMULAS. JUST UNDO IF YOU MESS IT UP. | |||||||||||||||||||||||||
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